Десерты

Овсянка в банке с апельсином и миндалем

Овсянка в банке с апельсином и миндалем

Полезная овсянка плюс ароматный миндаль и бодрящие цитрусовые – это именно «то, что нужно» для отличного утреннего заряда позитива. К тому же, на приготовление такого завтрака не нужно тратить ни минуты!

Ингредиенты:
  • Органические овсяные хлопья ТМ «Жменька» – 0, 25 стакана
  • Натуральный йогурт – 0, 25 стакана
  • Молоко – 0,3 стакана
  • Нарезанные ломтики апельсина – 0,25 стакана
  • Миндаль, измельченный в крошку – 1 ст.л.
  • Мед – 1 ч.л.

Как приготовить овсянку в банке с апельсином и миндалем

1. В небольшой контейнер или стеклянную банку укладываем органические овсяные хлопья ТМ «Жменька», мед, миндаль, йогурт и молоко. Закрываем крышкой и хорошенько встряхиваем, чтобы ингредиенты перемешались.

2. Контейнер открываем и укладываем в него кусочки апельсина, перемешиваем ложкой и плотно закрываем крышку.

3. Контейнер или банку с завтраком отправляем в холодильник на ночь, за это время сухая овсянка напитается молоком и йогуртом, приобретет нежную структуру. Хранить в холодильнике такой завтрак можно до 3 дней.

4. Утром просто открываем банку с завтраком и наслаждаемся вкусной порцией здоровья и энергии.

Приятного аппетита!

Назад к списку