Крупа перловая

Перловая крупа - отшлифованные зерна отборного ячменя, который содержит  большое количество белка, рекордное количество фосфора и много клетчатки. Поэтому перловая крупа очень полезна, чем и заслужила право войти в список полезных диетических блюд, а калорийность вареной перловой крупы составляет всего 120 ккал на 100 г продукта.