Як правильно вибрати кашу для дитини
Дієтологи одностайні : без злаків дитяче харчування неповноцінне. Згодні!? То як правильно вибрати кашу для дитини, щоб вона насичувала [...]
Кому потрібна безглютеінова дієта
Згідно з дослідженнями, целіакія спостерігається приблизно у 1% населення – нею хворіє 1 людина з 100-150. Імунітет таких людей [...]
Користь вівсянки на сніданок
Ми всі не раз чули про велику користь вівсянки на сніданок. Чому так склалося і що дійсно корисного у [...]
Натуральні вітаміни vs таблетки
У багатьох сучасних людей поняття «вітаміни» – це не продукти харчування, а аптечні вітаміни в таблетках. Чому так сталося [...]
Користь вівсянки
Ви напевно багато чули про користь вівсянки. Хочете заглибитися і дізнатися більше про думку дієтологів щодо вівсяної каші? Тоді [...]
Що можна їсти в піст
Щі з кислої капусти, картопля в мундирі і компот із сухофруктів – це далеко не єдині страви, що можна [...]
Користь пророщених зерен
Про користь пророщених зерен паростків різноманітних насінин (пшениці, вівса, гречки, сої, нуту і т.д.) знали люди ще в давні [...]
Продукти без глютену
Вітер змін приніс із Заходу моду на продукти без глютену: часто-густо нам наполегливо рекомендують відмовитися від продуктів, що містять [...]
Яка каша найкорисніша
Кожен дієтолог обов’язково рекомендує в день з’їдати страву з будь-яких круп. Проте відповідь на питання про те, яка каша [...]
Харчування дітей: як вибрати правильні продукти?
Кожен з нас може підтвердити, наскільки сильно перший прикорм, обіди в садках або школах впливають на уподобання в харчуванні [...]
Рис рекомендований для профілактики раку
У користі рису для організму складно засумніватися. Вчені з’ясували, що у людей, які регулярно вживають рис, рідше зустрічаються хронічні [...]
Як правильно вибрати гречку?
Задача, з якою стикається кожен: “як вибрати найбільш смачну і корисну гречку?” Величезна кількість круп в магазинах під різними [...]