З чим приготувати вівсяну кашу, щоб вийшло смачно і корисно
Як відомо, лікарі та дієтологи наполегливо рекомендують починати день з сніданку. Причому найкращим сніданком заслужено визнана вівсянка. Але це [...]
Рецепти Смузі на сніданок
Смузі – це густий холодний напій однорідної структури, який готується в блендері шляхом змішування різних інгредієнтів. Про користь смузі [...]
Що приготувати на сніданок
Сніданок – це дуже важливий прийом їжі, який насичує організм енергією на весь наступний день. Що приготувати на сніданок [...]
Користь каші
Каші – це дуже корисний, поживний, смачний продукт, який ще й береже сімейний бюджет. Що саме корисного в кашах [...]
Кукурудза: золото інків
Кукурудза – це священна рослина стародавніх індійців Центральної і Південної Америки, яка з’явилася на наших столах всього лише років [...]
Де шукати вітаміни групи В
Вивчаючи інформацію на пачці з крупою, ми можемо побачити перерахування вітамінів і мінеральних речовин, що містяться в ній. Однак, [...]
Гречана дієта
Про безкомпромісну ефективність гречаної дієти чули всі. Давайте ж дізнаємося детальніше, що вона з себе представляє і як правильно [...]
Дієта для схуднення ніг
Дієти бувають не тільки для схуднення всього тіла. Існують і локальні дієти, тобто для схуднення якоїсь проблемної зони. Наприклад, [...]
Фітнес дієта
Фітнес-дієта – це збалансована дієта, яка включає споживання різноманітних продуктів у загальній кількості 800-1200 Ккал в день, а також [...]
Дієта для лінивих
Дієта для лінивих звучить досить дивно. Але головний її сенс у тому, що дійсно не потрібно надто напружуватися ні [...]
Рисова дієта
Ви ніколи не замислювалися, чому так складно знайти повного жителя Китаю, Японії або Кореї? А все тому, що основою [...]
Схуднення на крупах: розумний підхід до вибору дієти
Схуднення на крупах – це прекрасний спосіб скинути зайві кілограми абсолютно без шкоди для здоров’я! Адже при такій дієті [...]