Десерти

Бананово-шоколадна вівсянка в банці

Корисний сніданок справжньої солодкоїжки – вівсянка з бананом, сливами, какао і горіхами. Смачно, швидко і з користю для здоров’я. Головне – згадати напередодні ввечері і приготувати собі такі ласощі…

Інгредієнти:
  • Органічні вівсяні пластівці ТМ «Жменька» – 2-4 ст.л.
  • Молоко – 0,5 склянки
  • Натуральний йогурт без добавок – 4 ст.л.
  • Банан – половинка
  • Сливи – 2-3 шт.
  • Какао-порошок – 0,5-1 ст.л.
  • Горіхи (мигдаль, волоські) – 1-2 ч.л.
  • Мед або кленовий сироп – 1 ч.л.

Як приготувати бананово-шоколадну вівсянку в банці

1. Фрукти нарізаємо невеликими шматочками. Горіхи подрібнюємо в кавомолці.

2. В баночку укладаємо органічні вівсяні пластівці ТМ «Жменька», какао-порошок, мед, подрібнені горіхи і заливаємо йогуртом та молоком. Закриваємо кришкою і гарненько струшуємо, щоб інгредієнти перемішалися.

3. Відкриваємо баночку і вкладаємо в неї часточки фруктів. Акуратно перемішуємо ложкою, щільно закриваємо кришкою.

4. Банку з вівсянкою відправляємо в холодильник на ніч. За цей час пластівці просочаться молоком та розм’якшаться. Вранці ми отримаємо ніжний, смачний і корисний сніданок, який до того ж можна захопити з собою якщо часу поснідати вдома зовсім немає.

Смачного!

Назад до списку