Бананово-шоколадная овсянка в банке

Полезный завтрак настоящей сладкоежки – овсянка с бананом, сливами, какао и орехами. Вкусно, быстро и с пользой для здоровья. Главное – вспомнить накануне вечером и приготовить себе такое лакомство…

Ингредиенты:

Органические овсяные хлопья ТМ «Жменька» — 2-4 ст.л.
Молоко – 0,5 стакана
Натуральный йогурт без добавок – 4 ст.л.
Банан – половинка
Сливы – 2-3 шт.
Какао-порошок – 0,5-1 ст.л.
Орехи (миндаль, грецкие) – 1-2 ч.л.
Мед или кленовый сироп – 1 ч.л.

Как приготовить бананово-шоколадную овсянку в банке

1. Фрукты нарезаем небольшими дольками. Орехи измельчаем в кофемолке.

2. В баночку укладываем органические овсяные хлопья ТМ «Жменька», какао-порошок, мед, измельченные орехи и заливаем йогуртом и молоком. Закрываем крышкой и хорошенько встряхиваем, чтобы ингредиенты перемешались.

3. Открываем баночку и укладываем в нее дольки фруктов. Аккуратно перемешиваем ложкой, плотно закрываем крышкой.

4. Банку с овсянкой отправляем в холодильник на ночь. За это время хлопья пропитаются молоком и размягчатся. Утром мы получим нежный, вкуснейший и полезнейший завтрак, который к тому же можно захватить с собой если времени позавтракать дома совсем нету.

Приятного аппетита!