Киноа красная
Родиной красной киноа принято считать берега озера Титикака в Южной Америке. Наряду с картофелем и кукурузой киноа входила в тройку главных продуктов питания Индейцев.
Инки называли красную киноа «божественным зерном» из-за богатого состава и приносимой организму пользы.
Киноа входит в ТОП-20 полезнейших продуктов питания в мире!
Подходит тем, кто придерживается вегетарианской диеты и занимается спортом | Подходит тем, кто желает поддерживать свою фигуру в форме |
Источник растительного белка — 18% в одной порции* * От рекомендованной суточной нормы (порция — 50 г) | Продукт с низким гликемическим индексом — 35 |
Сбалансированный аминокислотный состав: единственная в мире крупа, которая по аминокислотному составу приближается к мясу. | В одной порции 9% ккал от дневной нормы потребления взрослым человеком* * От рекомендованной суточной нормы (порция — 50 г) |
Растительного белка в 2 раза больше чем в других злаках | Источник клетчатки которая способствует быстрому насыщения и длительном ощущению сытости. |
Источник витаминов А, группы В, С и D и минеральных веществ: кальция, магния, меди, железа, марганца, цинка, калия, фосфора и т.д. | |
Усваивается организмом практически полностью (может посоперничать только усвояемость молока матери) | |
Не содержит глютена, вызывающего аллергию |
Преимущества:
- Источник растительного белка — 18% в одной порции*
* от рекомендованной суточной нормы (порция — 50 г)
- Источник клетчатки, которая способствует быстрому насыщения и длительном ощущению сытости.
- СБАЛАНСИРОВАННЫЙ аминокислотный состав. Единственная в мире крупа, которая по аминокислотному составу приближается к мясу.
- ПРОДУКТ с низким гликемическим индексом – 35
Безопасность продукции гарантирует внедренная на производстве система управления безопасностью пищевой продукции FSSC 22000 и ISO 22000
Состав: крупа киноа красная
Питательная (пищевая) ценность на 100 g (г) продукта:
- Белки — 17,8 g(г)
- Жиры — 6,29 g(г)
- Углеводы — 60,4 g(г)
Энергетическая ценность (калорийность) 100 g (г) продукта:
364,7 ккал (2176кДж)
Витамины: | Микроэлементы и минералы: |
|
|
Как приготовить красную киноа?
![]() | Одну меру крупы тщательно промыть водой, добавить две меры холодной воды. |
![]() | Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения, подсолить по вкусу. Варить на слабом огне под крышкой 15-20 мин. до готовности. |
![]() | Снять кастрюлю с огня, по желанию добавить сливочного масла. Блюдо готово к употреблению! |
![]() | Добавляйте киноа в супы, салаты, готовьте запеканки и десерты. |