Чиа

Чиа — однолетнее травянистое растение, родиной которого является Южная и Центральная Мексика. Семена очень мелкие, имеют нейтральный легкий ореховый вкус. После приготовления увеличиваются в размере в 12 раз.

Семена Чиа самый популярный суперфуд в мире!

Чиа богатейший источник полезных веществ	Подходит тем, кто желает поддерживать свою фигуру в форме
Источник растительного белка — 18%* в одной порции * от дневного потребления в одной порции	Продукт с низким гликемическим индексом — 30
Содержит Омега–6 и Омега–3 кислоты в 8 раз* больше чем в 100 г лосося * от дневного потребления в одной порции	В одной порции 10% ккал от дневной нормы потребления взрослым человеком
Источник витаминов А, В1, В2, В6, Е	*Источник клетчатки – 53%,** которая способствует быстрому насыщения и длительному ощущению сытости. * от дневного потребления в одной порции
Источник макро- и микро- элементов Ca, Mg, K, P, Fe, Zn, Cu
Не содержит глютена, вызывающего аллергию

Преимущества:

2 столовые ложки семян чиа содержат:

32% от дневной нормы магния
На 64% больше калия, чем в одном банане
В 2 раза больше антиоксидантов, чем в голубике
В 6 раз больше кальция чем в стакане молока
На 4 раза больше селена, чем в семенах льна
В 6 раз больше железа, чем в шпинате

Безопасность продукции гарантирует внедренная на производстве система управления безопасностью пищевой продукции FSSC 22000 и ISO 22000

Состав: семена чиа

Питательная (пищевая) ценность на 100 g (г) продукта:

Белки — 22,1 g (г)
Жиры — 35 g (г)
Углеводы — 3,8 g (г)

Энергетическая ценность (калорийность) 100 g (г) продукта:

2176 кДж / 520 ккал

Как приготовить чиа?

	Две ст. ложки Чиа залить 150 мл. холодной воды, перемешать, оставить на ночь. Перед употреблением добавить по вкусу мед, сахар, фрукты, сухофрукты, ягоды или орехи.
	Добавьте чайную ложку семян Чиа в творожний десерт, йогурт, кефир, молоко или сок. Перемешайте и дайте постоять 15-20 мин.
	Добавьте 1-2 чайные ложки семян Чиа в блендер во время приготовления овощных и фруктовых смузи, коктейлей или соусов. Добавляйте семена Чиа к выпечке, запеканкам, омлетам, кашам. Посыпайте салаты и другие готовые блюда. Семена Чиа можно проращивать.