Чиа
Чиа — однолетнее травянистое растение, родиной которого является Южная и Центральная Мексика. Семена очень мелкие, имеют нейтральный легкий ореховый вкус. После приготовления увеличиваются в размере в 12 раз.
Семена Чиа самый популярный суперфуд в мире!
Чиа богатейший источник полезных веществ | Подходит тем, кто желает поддерживать свою фигуру в форме |
Источник растительного белка — 18%* в одной порции * от дневного потребления в одной порции | Продукт с низким гликемическим индексом — 30 |
Содержит Омега–6 и Омега–3 кислоты в 8 раз* больше чем в 100 г лосося * от дневного потребления в одной порции | В одной порции 10% ккал от дневной нормы потребления взрослым человеком |
Источник витаминов А, В1, В2, В6, Е | Источник клетчатки – 53%*, которая способствует быстрому насыщения и длительному ощущению сытости. * от дневного потребления в одной порции |
Источник макро- и микро- элементов Ca, Mg, K, P, Fe, Zn, Cu | |
Не содержит глютена, вызывающего аллергию |
Преимущества:
2 столовые ложки семян чиа содержат:
- 32% от дневной нормы магния
- На 64% больше калия, чем в одном банане
- В 2 раза больше антиоксидантов, чем в голубике
- В 6 раз больше кальция чем в стакане молока
- На 4 раза больше селена, чем в семенах льна
- В 6 раз больше железа, чем в шпинате
Безопасность продукции гарантирует внедренная на производстве система управления безопасностью пищевой продукции FSSC 22000 и ISO 22000
Состав: семена чиа
Питательная (пищевая) ценность на 100 g (г) продукта:
- Белки — 22,1 g (г)
- Жиры — 35 g (г)
- Углеводы — 3,8 g (г)
Энергетическая ценность (калорийность) 100 g (г) продукта:
- 2176 кДж / 520 ккал
Как приготовить чиа?
![]() | Две ст. ложки Чиа залить 150 мл. холодной воды, перемешать, оставить на ночь. Перед употреблением добавить по вкусу мед, сахар, фрукты, сухофрукты, ягоды или орехи. |
![]() | Добавьте чайную ложку семян Чиа в творожний десерт, йогурт, кефир, молоко или сок. Перемешайте и дайте постоять 15-20 мин. |
![]() | Добавьте 1-2 чайные ложки семян Чиа в блендер во время приготовления овощных и фруктовых смузи, коктейлей или соусов. Добавляйте семена Чиа к выпечке, запеканкам, омлетам, кашам. Посыпайте салаты и другие готовые блюда. Семена Чиа можно проращивать. |